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【高尔夫技术手典I-基础技术】DVD

彰显尊崇,结交名流。 体验高尔夫的巅峰魅力。

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    • ISBN:9787883750949
    • 介质:DVD
    • 碟数:1
    • 包装:盒装
    • 出版社:大连音像出版社有限公司
    • 地区:国产
    • 发行公司:中映映画
    • 语言分类:国语

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    ? ? ?? ?放松心境,品味卓尔不凡的贵族运动。身临其境的体验式现场教学,让您轻松掌握高尔夫基础。热身活动:拉背练习、膝盖韧性练习、身体侧拉练习、腿部放松练习、肩部放松练习…通过特定部位肌肉的拉伸和放松,让肌肉进入运动状态,避免意外伤害的发生。握杆:十指握杆法、互锁式握杆法、重叠式握杆法……初学者要根据自己的身高、手型、手指长短、力量大小等因素选择合适的握杆方法。站姿:站姿是非常重要的基础动作,很小的角度偏差都可能导致击球失败,北部挺直、双微蹲、身体稍前倾、手臂自然垂直……正确的姿势要现一种蓄势待发的状态,不同球位、不同球杆也都需要选择不同站姿。挥杆:铁杆挥杆、木杆挥杆、铁木杆挥杆……系统介绍各种材质球杆的挥杆要领和各种细节,助你迅速突破挥杆这一初学者先遇到的难点。推杆:推杆的站姿与握杆法、短推杆练习法、长推杆练习法……教你进入扣人心弦的果岭进攻环节,学会极具技巧也极考验心理素质的推杆。


    ? ? ? ?★热身活动:拉背练习、膝盖韧性练习、身体侧拉练习、腿部的放松练习、肩部放松练习......通过特定部位肌肉的拉伸和放松,让肌肉进入运动状态,避免意外伤害的发生。?
    ? ? ? ?★握杆:十指握杆法、互锁式握杆法、重叠式握杆法......初学者要根据自己的身高、手型、手指长短、力量大小等因素选择最合适的握杆方法。?
    ? ? ? ?★站姿:站姿是非常重要的基础动作,很小的角度偏差都可能导致击球失败,背部挺直、双膝微蹲、身体稍前倾、手臂自然垂直......正确的姿势要呈现一种蓄势待发的状态,不同球位、不同球杆也都需要选择不同站姿。?
    ? ? ? ?★挥杆:铁杆挥杆、木杆挥杆、铁木杆挥杆.....系统介绍各种材质球杆的挥杆要领和各种细节,助你迅速突破挥杆这一初学者最先遇到的难点。?
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